Расписание занятий
|
ПОНЕДЕЛЬНИК
|
09:00 Хатха-йога классика* Владислав Дребит (большой зал)
09:30 Йога для беременных Елена Коваленко (малый зал).
20:00 Русская борьба* Андрей Баженов (большой зал) по предварительной записи.
|
|
ВТОРНИК
|
09:00 *Аштанга-йога классика* Евгений Тверетинов (большой зал)
11:00 Медитации * Яков Дорожкин (малый зал) по предварительной записи
20:15 Ушу, школа Шаолинь (Цигун, канон изменения мышц и сухожилий ) Юрий Панюшкин (большой зал) (дополнительная информация по ссылке www.kungfu.ru)
20:00 Жёсткий Цигун - Вин Чун, энергетические упражнения. Се Фу Тхи
|
|
СРЕДА
|
09:00 Хатха-йога классика Владислав Дребит (большой зал)
09:30 Йога для беременных Елена Коваленко (малый зал)
10:30 Танцевальная йога Одисси Марина Ланская (по предварительной записи)
20:00 Русская борьба* Андрей Баженов (большой зал)
20:15 Медитации* Яков Дорожкин, по предварительной записи
|
|
ЧЕТВЕРГ
|
09:00 * Аштанга-йога классика*Евгений Тверетинов (большой зал)
11:00 Медитации* Яков Дорожкин (большой зал) по предварительной
20:15 Ушу школа Шаолинь ( Цигун, канон изменения мышц и сухожилий) Юрий Панюшкин (большой зал) (дополнительная информация по ссылке www.kungfu.ru)
|
|
ПЯТНИЦА
|
09:00 Хатха-йога классика Владислав Дребит (большой зал)
09:30 Йога для беременных Елена Коваленко (малый зал)
10:30 Танцевальная йога Одисси Марина Ланская (большой зал) по предварительной записи
20:15 Хатха-Йога "Корректный подход к позвоночнику" Софья Пушкарева (большой зал) занятия возобновятся 14 сентября!
18:00 - 21:00 Время чайных церемоний для Вас и Ваших друзей
|
|
СУББОТА
|
11:00 Медитации* Яков Дорожкин (большой зал) по предварительной записи
18:00 Медитации* Яков Дорожкин (большой зал) по предварительной записи
14:00 - 20:00 Время чайных церемоний для Вас и Ваших друзей
|
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ
|
08:30 Аштанга-йога классика. Евгений Тверитинов.
11:00 Цигун Се Фу Тхи (большой зал)
13:00 Дегустация чайной коллекции
14:00 Лекции по ведической культуре * Марина Ланская ( по предварительной записи)
14:00 - 20:00 Время чайных церемоний для Вас и Ваших друзей
|
*Длительность занятий Ушу и Йогой с Женей, Владом - 2 часа
*Длительность Хатха-Йоги 1.5 часа
Для тех, кому нравится мягкая нагрузка на организм рекоммендуем группы
Хатха Йога Корректный подход к позвоночнику
Индивидуальная Йога для беременных проводится по предварительному согласованию времени. Ведет Елена Коваленко.
Напоминаем, что на баню, массаж и чайные церемонии обязательна предварительная запись.
Свободное время может быть использовано для индивидуальных занятий или формирования новых групп. Сообщайте, пожалуйста, когда Вам удобно.
Некоторые рекомендации.
Заниматься нужно на пустой желудок. Хорошо выпить до занятий чашку горячего чая. После совсем легкой еды до занятий должно пройти не менее часа, после плотной еды - не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания упражнений можно поесть.
* Темы лекций уточняются дополнительно. На все занятия необходима запись по телефону (495) 720-29-29
архив новостей
контактная информация